ATEMMASSAGE
Die Atemmassage verbindet achtsame Berührung mit Atem- und Körperwahrnehmung. Über verschiedene Berührungsimpulse werden Spannungen im Körper wahrnehmbar und können sich verändern.
Dabei entsteht ein unmittelbarer Kontakt zum eigenen Körper. Der Atem kann sich verändern, der Körper kann zur Ruhe kommen und neue Empfindungen können bewusst wahrgenommen werden.
Die Behandlung findet bekleidet auf einer Behandlungsliege statt. So kannst du dich ganz auf deine Wahrnehmung und den gemeinsamen therapeutischen Prozess konzentrieren.
Was kann dabei entstehen?
Die Atemmassage kann dich dabei unterstützen,
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deinen Körper bewusster wahrzunehmen
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Anspannung zu erkennen und loszulassen
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deinen Atem freier und bewusster zu erleben
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zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen
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dich selbst und deine eigenen Ressourcen besser wahrzunehmen
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Vertrauen in den eigenen Körper zu entwickeln
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neue Perspektiven und Möglichkeiten zu entdecken
Manchmal entstehen während einer Behandlung innere Bilder, Gefühle, Gedanken oder Erinnerungen. Diese dürfen einfach wahrgenommen werden und können, wenn es für dich stimmig ist, in den weiteren therapeutischen Prozess einfliessen.
Raum für deinen persönlichen Prozess
Jeder Körper reagiert anders. Deshalb gibt es bei der Atemmassage keinen vorgegebenen Ablauf und kein bestimmtes Ergebnis, das erreicht werden muss.
Gemeinsam schauen wir, was sich zeigt und was dich in deiner aktuellen Situation unterstützt.
Die Berührung setzt einen Impuls. Du nimmst wahr, was sich in deinem Körper verändert.
Ich freue mich, dich dabei begleiten zu dürfen.